Autentyczność - co to właściwie znaczy?

Autentyczność to zgodność z samym sobą, czyli bycie w zgodzie z własnymi przekonaniami, wartościami, potrzebami i uczuciami. Obejmuje szczerość, samoświadomość i umiejętność wyrażania siebie bez udawania, przy jednoczesnym akceptowaniu siebie, łącznie z niedoskonałościami.

Kluczowe cechy autentycznej osoby

Świadomość emocjonalna: Rozumie wpływ własnych emocji na siebie i otoczenie.

Umiejętność podejmowania decyzji: Potrafi decydować o sobie, nie ulegając bezmyślnie opinii większości.

Szczerość: Jest uczciwa wobec siebie.

Akceptacja: Akceptuje prawdę o sobie, swoich uczuciach i reakcjach.